[다이어트 성공] 13kg 감량, 나만의 체중 감량 체험기

안녕하세요. 다이어트를 시작하시려는 분께 조금이라도 도움이 될 수 있는 저의 체중 감량 이야기를 나누려고 해요. 사실 6월 1일에 제 몸무게는 87kg였는데, 오늘은 74kg로 바뀌었습니다. 13kg 감량! 저도 믿기지 않고, 정말 신기합니다.  첫걸음, 시작은 늘 어렵죠6월 1일, 그날을 기억해요. 거울 속 제 모습이 도저히 참을 수 없을 정도로 답답하게 느껴졌던 날이었습니다. 몸은 무거웠고, 계속 입었든 옷은 터질 것 같았고... 무엇보다 내장 비만 때문인지 방귀가 아랫배에 힘만 주면 나와서... 뭔가 변화가 필요했습니다. 그래서 결심했죠, "더 이상은 안 돼!" 사실, 다이어트가 이렇게나 어려울지 몰랐습니다. 처음에는 그냥 “먹는 양 줄이면 되겠지!”라고 생각했거든요. 하하... 세상 만만하게 봤죠..